الرجيم السريع

الرجيم السريع :
معظم الوزن المفقود = ماء
يعود بمجرد عودة الشخص لأكله المعتاد
معظم الوزن المفقود على شكل ماء وبروتينات ولكن ليس دهون
في اليجيم السريع أو القاسي 50% من الوزن المفقود بروتين
لاكن من الخطورة استخدام الرجيم السريع لان معضم المفقودات ماء
بالجسم ليس دهنيات لانة من الممكن يسبب وفاة او امراض الرجيم
منها: اضطراب بالاكل و مشاكل بالهضم و فقدان العضلات و ضمور
الاعضاء الداخلية .
لاكن من الافضل هي الحمية و الرياضة لان الرياضة تساعد على التحكم
بالاكل و المساعدة على تركيب العضلات و الجسم .